सुझावों

सच्चे स्किन-केयर उत्साही आपको बताएंगे कि चिकनी, एक समान टोन वाली, ओसदार त्वचा पाने का रहस्य 10-चरणीय कोरियाई स्किन-केयर रूटीन में निहित है। सौंदर्य नवाचार में अग्रणी, कोरिया लगातार नए अवयवों, फ़ार्मुलों और तकनीकों के साथ मानक को आगे बढ़ाता है।

अमेरिका पर के-ब्यूटी का प्रभाव नया नहीं है, लेकिन हाल ही में, अधिक उपभोक्ता सर्वोत्तम टिप्स और ट्रिक्स के लिए कोरिया की ओर रुख कर रहे हैं।

10-चरणीय कोरियाई त्वचा देखभाल दिनचर्या में जलयोजन और हल्के एक्सफोलिएशन पर जोर दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रतिष्ठित ग्लास त्वचा प्राप्त होती है।

सुबह का पहला कदम: तेल आधारित या बाम क्लींजर

सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन और पीच एंड लिली की संस्थापक एलिसिया यून के अनुसार, किसी भी 10-चरणीय कोरियाई त्वचा देखभाल दिनचर्या में पहला कदम तेल से सफाई करना है। अतिरिक्त सीबम, मेकअप और एसपीएफ जैसी तेल आधारित अशुद्धियों को तेल से सबसे अच्छी तरह से हटाया जा सकता है क्योंकि समान चीजें एक दूसरे को आकर्षित करती हैं, यह एक ऐसा सिद्धांत है जो उन लोगों के लिए जाना जाता है जो अपने हाई स्कूल विज्ञान वर्ग को याद कर सकते हैं।

चरण 2: जल-आधारित क्लींजर

दूसरा चरण, जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, एक और क्लीन्ज़र है! के-ब्यूटी रूटीन में डबल-क्लींजिंग आवश्यक है, हालाँकि इसे विक्टोरिया बेकहम सहित सभी स्किन केयर रूटीन में अपनाया गया है। पानी आधारित क्लीन्ज़र का उपयोग करके, आप पानी आधारित अशुद्धियों जैसे गंदगी, पसीना और मैल को ठीक से हटा सकते हैं। यूं त्वचा को कोमल किकस्टार्ट देने के लिए कम पीएच, सल्फेट-मुक्त, शांत करने वाले क्लीन्ज़र का चयन करने या अपनी त्वचा की चिंता के अनुकूल उपचार क्लीन्ज़र चुनने का सुझाव देते हैं। हालाँकि, अगर आपको मुहांसे हैं, तो वह छिद्रों तक गहराई से सफाई करने के लिए मुहांसे-विशिष्ट क्लीन्ज़र का उपयोग करने का सुझाव देती हैं। एस्थेटिशियन मैंडी इप्ले इस चरण को केवल शाम के लिए सुझाती हैं, इसे अपनी सुबह की दिनचर्या का हिस्सा न बनाएँ।

चरण 3: एक्सफोलिएटर

आपकी त्वचा के प्रकार और एक्सफोलिएटर के आधार पर, यह एक दैनिक या साप्ताहिक कदम हो सकता है - लेबल पर दिए गए निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें। यून बताते हैं कि जिन दिनों आप एक्सफोलिएट कर रहे हैं, आपको क्लींजिंग के बाद ऐसा करना चाहिए।

चरण 4: टोनर

इसके बाद टोनर आते हैं। हालाँकि टोनर के बारे में आपके दिमाग में नकारात्मक धारणा हो सकती है, लेकिन आजकल ऐसे कई उत्पाद उपलब्ध हैं जो कठोर, त्वचा को छीलने वाले या कसैले नहीं होते, खासकर अगर आप के-ब्यूटी विकल्प चुनते हैं। "कोरियाई टोनर अविश्वसनीय रूप से हाइड्रेटिंग होते हैं, और उनका मुख्य काम त्वचा के पीएच स्तर सहित त्वचा को संतुलित करने पर ध्यान केंद्रित करना है," यून कहते हैं।

चरण 5: सार

टोनर और एसेंस समान लाभ प्रदान कर सकते हैं, लेकिन वे बिल्कुल एक दूसरे के स्थान पर नहीं आ सकते। यूं बताते हैं कि मुख्य अंतर उनके प्राथमिक कार्यों में निहित है: एक टोनर त्वचा को संतुलित करने में मदद करता है, जबकि एक एसेंस इसे हाइड्रेशन से भर देता है। यदि आपका टोनर गहराई से हाइड्रेटिंग है, तो यह एसेंस के रूप में भी काम कर सकता है। एसेंस के आधार पर, उनमें टोनर की तुलना में अधिक केंद्रित तत्व और लाभ भी हो सकते हैं। यूं कहते हैं, "एसेंस को हाइड्रेटिंग अमृत के रूप में सोचें जो हल्के उपचार लाभ भी दे सकते हैं।"

चरण 6: प्रिस्क्रिप्शन टॉपिकल्स

यून बताते हैं, "अगर आप कोई प्रिस्क्रिप्शन टॉपिकल इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आप आमतौर पर उन्हें सीधे सूखी त्वचा पर लगाएंगे, जब सब कुछ ठीक से लग जाए, या तो क्लींजिंग के तुरंत बाद या टोनर और एसेंस के तुरंत बाद।" हर प्रिस्क्रिप्शन की अपनी बारीकियाँ होती हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से पूछें कि यह आपकी दिनचर्या में कहाँ फिट होगा।

चरण 7: उपचार

अगला चरण आपके उपचार है: सीरम और एम्पुल। "फ़ॉर्मूले के आधार पर, क्रम भिन्न हो सकता है, लेकिन सामान्य नियम अवशोषण को अनुकूलित करने के लिए बनावट में हल्का से भारी है," यून कहते हैं। आप एक ऐसा सीरम चुनना चाहेंगे जो चमकदार, चिकनी, साफ़ त्वचा पाने के लिए हाइड्रेट, चमकीला, दृढ़ और/या शांत करे। सुनिश्चित करें कि इसे बिना किसी चिंता के अन्य उपचारों के साथ आसानी से जोड़ा जा सकता है।

चरण 8: आई क्रीम

आई क्रीम को न भूलें! यूं सलाह देती हैं कि ऐसी क्रीम चुनें जो आपकी आंखों के क्षेत्र के अनुकूल हो और आपकी विशिष्ट चिंताओं को संबोधित करे। आंखों का क्षेत्र संवेदनशील होता है और मिलिया होने का खतरा होता है, इसलिए हमेशा पैच टेस्ट करना सुनिश्चित करें। वह कहती हैं, "उत्पाद को खींचने और खींचने के बजाय थपकी देना याद रखें।"

चरण 9: मॉइस्चराइज़र

मॉइस्चराइज़र को छोड़ना अपराध होगा, यही कारण है कि यह चरण सब कुछ सील करने के लिए सबसे आखिर में आता है। यूं के अनुसार,कोरियाई स्किनकेयर अविश्वसनीय बनावट प्रदान करता है और संवेदी अनुभवों के साथ अपेक्षाओं को पार करता है। यह कोरियाई मॉइस्चराइज़र के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि अंतिम चरण न केवल त्वचा की देखभाल के लाभ प्रदान करता है, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है कि आवेदन के बाद आपकी त्वचा कैसी दिखती है और कैसा महसूस करती है।

सुबह 10 बजे: एसपीएफ

और सुबह के समय, आखिरी चरण एसपीएफ है, चाहे बारिश हो या धूप। "विविध और आधुनिक सन फिल्टर के साथ, कोरियाई सनस्क्रीन आमतौर पर वजन रहित, अदृश्य होते हैं, और उन सनस्क्रीन की तुलना में हल्के मॉइस्चराइज़र या सुखदायक सीरम की तरह महसूस होते हैं, जिनसे हम अमेरिका में परिचित हो सकते हैं," यून कहते हैं।

शाम का चरण 1: तेल क्लींजर

चाहे आपने दिन में कितना भी या कितना भी कम किया हो, तेल आधारित क्लींजर ज़रूरी है। ये क्लींजर प्रभावी रूप से तेल आधारित अशुद्धियों को घोलते हैं और बाहर निकालते हैं, जिसमें SPF, मेकअप और अतिरिक्त सीबम शामिल हैं। इप्ले के अनुसार, "दिन के दौरान, आपकी त्वचा पर तेल के अवशेष और मृत त्वचा कोशिकाएँ जमा हो जाती हैं। कोरियाई त्वचा देखभाल दिनचर्या में पहला कदम इस बिल्डअप को हटाना है। साफ़ त्वचा के साथ, आप निम्नलिखित चरणों को सबसे प्रभावी बनाने के लिए एक खाली कैनवास बनाते हैं।"

चरण 2: जल-आधारित क्लीन्ज़र

डबल क्लींजिंग K-ब्यूटी का आधार है। जैसा कि यूं बताते हैं, "दूसरे चरण के रूप में एक सौम्य, हाइड्रेटिंग वॉटर-बेस्ड क्लींजर, त्वचा पर कठोर प्रभाव डाले बिना गंदगी, मैल और पसीने जैसी सभी पानी-आधारित अशुद्धियों को हटा देता है।"

चरण 3: एक्सफोलिएशन

एक्सफोलिएशन के दिनों में, यूं कहती हैं कि आपको क्लींजिंग के बाद ऐसा करना चाहिए। वह इस बात पर ज़ोर देती हैं कि संतुलित एक्सफोलिएशन बहुत ज़रूरी है, क्योंकि इसे ज़्यादा करने से फ़ायदे से ज़्यादा नुकसान हो सकता है। एक्सफोलिएंट के कई प्रकार हैं- रासायनिक, भौतिक और एंजाइमेटिक- इसलिए अपनी त्वचा की सहनशीलता के आधार पर एक चुनें। "ज़्यादातर लोगों को हफ़्ते में सिर्फ़ दो या तीन बार एक्सफोलिएशन करने की ज़रूरत होती है," इप्ले सलाह देती हैं

चरण 4: टोनर

कई कोरियाई टोनर हाइड्रेटिंग होते हैं, और कई एसेंस पीएच-संतुलित होते हैं - दोनों का संयोजन रात में विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है यदि आप सोने से पहले हाइड्रेशन बढ़ाना चाहते हैं। लेकिन याद रखें, टोनर और एसेंस अलग-अलग चरण हैं। उदाहरण के लिए, यून बताते हैं कि यदि आप एक्सफ़ोलीएटिंग टोनर का उपयोग कर रहे हैं और इस चरण से हाइड्रेशन नहीं मिल रहा है, तो गहराई से हाइड्रेटिंग एसेंस को शामिल करना नमी को फिर से भरने का एक शानदार तरीका हो सकता है, क्योंकि यह आपके टोनर से अलग उद्देश्य पूरा करता है।

चरण 5: सार

इप्ले कहते हैं, "एसेंस का उद्देश्य त्वचा को हाइड्रेट करना है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं, जो त्वचा के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं।" सर्दियों में ये खास तौर पर मददगार होते हैं, जब सोते समय रेडिएटर गर्मी देते हैं या जब शुष्क हवा त्वचा से नमी को खत्म कर देती है।

चरण 6: प्रिस्क्रिप्शन टॉपिकल्स

यून बताते हैं, "अगर आप कोई प्रिस्क्रिप्शन टॉपिकल इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आप आमतौर पर उन्हें सीधे सूखी त्वचा पर लगाएंगे, जब सब कुछ ठीक से लग जाए, या तो क्लींजिंग के तुरंत बाद या टोनर और एसेंस के तुरंत बाद।" हर प्रिस्क्रिप्शन की अपनी बारीकियाँ होती हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से पूछें कि यह आपकी दिनचर्या में कहाँ फिट होगा।

चरण 7: उपचार

यूं बताते हैं कि यह कदम आपकी त्वचा की अनूठी समस्याओं को लक्षित उपचारों के साथ संबोधित करने के बारे में है। एम्पुल और सीरम सहित कई विकल्प हैं। यूं कहते हैं, "अंतर यह है कि एम्पुल को आम तौर पर सीरम की तुलना में अधिक केंद्रित माना जाता है, लेकिन यह वास्तव में सूत्र पर निर्भर करता है क्योंकि कुछ सीरम में सक्रिय अवयवों की बहुत अधिक सांद्रता भी हो सकती है।"

चरण 8: आई क्रीम

सुंदरता को बनाए रखने के लिए, सोने से पहले आई क्रीम लगाना, खास तौर पर रात के समय इस्तेमाल होने वाला गाढ़ा आई क्रीम, बहुत फर्क ला सकता है। कई कोरियाई आई क्रीम में अब रेटिनॉल शामिल है, जो आपके रेटिनॉल सीरम या मॉइस्चराइज़र का पूरक हो सकता है।

चरण 9: मॉइस्चराइज़र

आपकी त्वचा का प्रकार या आप जिस भी जलवायु में रहते हैं, उससे कोई फर्क नहीं पड़ता, एक अच्छा मॉइस्चराइज़र सभी पिछले चरणों को लॉक करने और आपकी त्वचा की बाधा की रक्षा करने के लिए आवश्यक है। विभिन्न प्रारूपों, लाभों और अवयवों के साथ कई अलग-अलग प्रकार के मॉइस्चराइज़र हैं जो या तो विशिष्ट चिंताओं को लक्षित कर सकते हैं या एक साथ कई लाभ प्रदान कर सकते हैं। इप्ले कहते हैं, "सही मॉइस्चराइज़र ढूंढना आपकी त्वचा की ज़रूरतों और आपके द्वारा अपेक्षित परिणामों पर निर्भर करता है।"

चरण 10: मास्क

यह रात के लिए एक बोनस कदम है जब आपके पास अतिरिक्त समय होता है या आप खुद को ट्रीट करना चाहते हैं। कोरियाई स्किनकेयर में मास्क एक अविश्वसनीय रूप से विविध और मजेदार श्रेणी है। "मास्क के आधार पर, इसका उपयोग अलग-अलग हो सकता है, लेकिन आम तौर पर, इन्हें क्लींजिंग और टोनिंग के बाद इस्तेमाल किया जाता है। इसके बाद क्या करना है यह आप पर निर्भर करता है: कुछ लोग मास्क लगाने के बाद अपनी पूरी स्किन-केयर रूटीन को पूरा करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य केवल मॉइस्चराइज़र के साथ लाभों को लॉक करना चाहते हैं," यून कहते हैं। उसका आदर्श वाक्य: अपनी स्किनकेयर का मज़ा लें, अपनी त्वचा पर ध्यान दें और देखें कि उसे क्या चाहिए।